6:00-7:30
一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻 炼的黄金时间,安排记忆类功课复习,会起到比较好的效果。
7:30-8:00
早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的
休息。
13:00-14:00
建议稍作修整,进行半小时左右的午睡。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00左右
晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。
首先是态度
俗话说“态度决定一切”,笔者觉得这话是非常有道理的,就拿学习来说吧,学习态度不端正的孩子,无论如何都是学不好的!学习本身是一件十分辛苦而又枯燥的事情,拥有好的学习态度,就是需要具备吃苦耐劳、严肃认真、持之以恒的精神,尤其是能够积极主动地去培养自己对学习的兴趣与爱好,努力让自己爱上学习,如果再能够在学习的过程中发现快乐,那么你的学习成绩不好都困难!
初二学生要努力提高自己学习成绩,就必须首先要端正自己的学习态度,认识清楚学习的本质,让自己善于从学习中获得成就感、找到甜蜜感、让自己学起来变得兴致盎然;否则,对于学习没有丝毫兴趣,没有任何获得感,没有感受到学习的一点快乐,那么想要提高学习成绩,真的特别困难。
其次是行动
“光说不练是假把式”,很多学生都惯常于心里想想、嘴上说说,到了该实际行动的时候,却又胆怯了、退缩了、没有动力了、无法坚持下去了;这个实际上才是他们学习一直较差的根本原因,就是缺乏实际的具体行动!俗话说“实践出真知”,只有在具体的行动中,认真严格的执行学习规划中,通过一点一滴的学习日积月累,才能最切实地感受到学习的进步和成绩的提升,没有行动一切都是白费!
初二学生要想提高学习成绩,不能只是做“想和说”的巨人,而沦为“做”的矮子,必须赶紧行动起来,从自己学习最基础、最薄弱的各个地方抓起,要有计划、有步骤、有行动,只有自己认真去做了,才能发现更多问题,才能有的放矢地去主动弥补学习上存在的“短板”,才能有目标、有方向、有动力。