六点提高孩子抗挫能力 培养孩子抗挫折能力的方法

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性；2、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折；3、教会孩子正确对待失败；4、对孩子的期望应合理，让孩子能正确地评价自我；5、给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心；6、注重幼儿能力的培养，培养孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心。

父母面对挫折的榜样作用

所谓言传身教，身教往往比言传来的重要的多。父母嘴上说要让孩子坚强，给孩子讲道理，不如当孩子真的面临挫折时，父母的行为反应来的重要。

有些家长，当孩子考试失利，或者做了给自己丢脸的事时，首先考虑的不是保护孩子的自尊不受伤害，不是去体谅孩子，而首先自己就hold不住自己的情绪，开始唠叨、批评、指责孩子的错误。这给孩子树立了一个很不好的榜样。孩子会在心里感受到，父母如此大动肝火，或者歇斯底里，或烦躁不安，说明遭遇失败和挫折是一件很可怕的事情，就像灾难一样。这种情况下，如何提高孩子抵抗挫折的能力呢？

正确的做法是，在孩子遭遇挫折时，父母在情绪上需要能够跳脱出来，以平和的心态对待孩子一时的失利或不顺，倾听孩子失败的痛苦，耐心陪伴和鼓励孩子，这样孩子才能感到，一时的挫折并不是很严重的事情。在这里，父母传达的情绪信息是很重要的，平和包容的心态，会让孩子更快平静下来，也能以平常心来对待挫折和失利。

必须让孩子经历的错误和难题

18岁前，最好体验哪些人生挫折?

1、朋友出去玩时，未获邀同行。

2、没被邀请参加朋友的生日聚会。

3、体验宠物或亲自栽的小树的死亡。

4、花了功夫写论文，成绩仍然不理想。

5、出门在外时，汽车抛锚了。

6、被告知想去的班级活动或项目满员了。

7、因为帮助老人，错过了一场演出。

8、受到莫名其妙的指责。

9、被另一个孩子打了。

10、某门考试考得非常差劲。