6月14日 | 8:30-10:30语文 14:30-16:00物理 17:00-18:00化学 |
6月15日 | 8:30-10:30数学 14:30-16:10英语 17:10-18:10道德与法治 |
6月16日 | 8:30-9:30历史10:30-11:30地理14:30-15:30生物学 |
6月17日 | 信息科技(上机考试) |
调理大脑思绪,提前进入考试科目情境
考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设考试科目情境,进而酝酿该科目思维,提前进入“角色”。
通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,以转移自己对焦虑紧张情绪的关注,减轻压力,使思维单一化、学科化,确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。