2023年宁波中小学寒假放假时间安排

2023年宁波中小学寒假放假时间安排：2022-2023学年第一学期，小学、初中、普高、中职（技工）定于2023年1月15日学期结束，1月16日放假，共21周。2022-2023学年第二学期，小学、初中、普高、中职（技工）定于2023年2月8日开学。

2023年宁波中小学寒假放假时间

2023年宁波中小学寒假放假时间安排：2022-2023学年第一学期，小学、初中、普高、中职（技工）定于2023年1月15日学期结束，1月16日放假，共21周。2022-2023学年第二学期，小学、初中、普高、中职（技工）定于2023年2月8日开学。

寒假假期安全提示

1.保持社交距离，特殊时期分开坐。

2.勤洗手、戴口罩，防护措施不可少。

3.不聚餐、不聚会，保护他人与自己。

4.出行备好健康码，抗击疫情靠大家。

5.发现问题，如实上报，谨遵医嘱，及早治疗。

6.减少流动，错峰返乡。

寒假在家应做些什么

利用假期，同学们可以积极参加一些社会实践，体验一下生活，这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查，根据实际情况确定内容。比如，环境污染情况调查、社会卫生状况调查等等，要写成调查报告，便于提高认识水平和写作能力；可以组成一些假日小队，打扫社区卫生，让大家干净过春节；可以到社区做一些服务性的活动；也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。如果条件允许的话，还可以到农村、工厂学习课外知识。

学生饮食应注意

1.注重饮食均衡，合理搭配谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物；注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物；不要暴饮暴食、过量饮酒，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

2.不生吃淡水鱼，这是因为淡水鱼易感染肝吸虫等寄生虫，消费者如若生吃了含有肝吸虫囊蚴的鱼肉，则容易患肝吸虫病。当生食海水鱼时，应确保鱼肉新鲜，肠胃功能较弱的消费者应谨慎食用。