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初三一模考的不好不要气馁，调整好自己的心态，不要给自己太大的心理压力，一模成绩只是给你一个成绩的参考，并不能决定你的中考最终成绩，你可以利用剩下的时间把自己成绩再提升一下，可以给自己进行一对一辅导，对自己成绩提升是很有帮助的。
初三一模考试考得很差怎么办
应该做好两点。第一，及时总结，查漏补缺。第二，忘记过去，放平心态。
及时总结 查漏补缺
成绩出现波动是一件比较常见的事情，那种每次考试发挥都非常稳定的同学，还是比较少的。
成绩出现不理想的时候，需要及时进行总结。比如哪个科目出现的问题比较大，这很有可能说明在这个科目的知识上面，自己的熟练度还不够。找出出错最多的知识点，加强针对性的训练。用每一天的积累慢慢提升自己的稳定性。
忘记过去 放平心态
一次的成绩不代表什么，只要自己做好总结，针对性地补足自己的短板，下次考试成绩一般都会有比较明显的提升。但是，除了自己的知识储备之外，心态同样是一个非常重要的因素。
同样一个难度等级的试卷，我们在考试的时候和练习的时候，成绩相差十几分并不奇怪，有些心态不佳的同学，甚至会相差几十分。
所以，心态是大部分同学都要积极面对的一个问题。在平时学习的时候，要学会给自己足够的压力。但是到了考试的时候，就要尽量调整好自己的状态，用一种平和的心态去面对。将考试看作是一次练习，甚至要比日常的练习更放松一些。
一模过后该如何复习
1、高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。
2、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。