衢州市中小学2022年第一学期从2022年9月1日至2023年1月14日结束。
1.加强体育锻炼
减少坐卧时间,每天进行1小时中等以下强度的体育锻炼。可选择广播操、跳绳、拉伸、深蹲等室内运动,在阳光和温度适宜的情况下也可参加多种形式的户外活动,低年级学生可在家长带领下做些趣味体育游戏。
2.勤洗手,做好手卫生
学会用七步洗手法洗手,饭前便后、吃东西前后、外出回家后第一时间要洗手。不到处乱碰在公共场所的物品、尽量避免用手接触口鼻眼,用手揉眼需要非常谨慎,务必保证手清洁。
1.保持社交距离,特殊时期分开坐。
2.勤洗手、戴口罩,防护措施不可少。
3.不聚餐、不聚会,保护他人与自己。
4.出行备好健康码,抗击疫情靠大家。
5.发现问题,如实上报,谨遵医嘱,及早治疗。
6.减少流动,错峰返乡。