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不唯上不唯书只唯实意思是：不能一味听取上级命令而不加变通，不能一味相信书本教条，要从实际出发，实事求是地研究处理问题。出自陈云的名言：不唯上、不唯书、只唯实，交换、比较、反复。这是陈云在1990年1月24日同浙江省党政军领导谈话时，送给浙江省委书记李泽民的一条事先准备好的条幅。
对于这十五个字，陈云用打比方的方式做了生动阐释：
比方说看这个茶杯，你看这边有把没有花，他看那边有花没有把，两个各看到一面，都是片面的，如果互相交换一下意见，那么，对茶杯这个事物我们就会得到一个全面的符合实际的了解。
过去我们犯过不少错误，究其原因，最重要的一点，就是看问题有片面性，把片面的实际当成了全面的实际。
作为一个领导干部，经常注意同别人交换意见，尤其是多倾听反面的意见，只有好处，没有坏处。比较，就是上下、左右进行比较。
抗日战争时期，《论持久战》就是采用这种方法。他把敌我之间互相矛盾着的强弱、进步退步、多助寡助等几个基本特点，作了比较研究，批驳了"抗战必亡"的亡国论和台儿庄一战胜利后滋长起来的速胜论。