2023年梅州中小学寒假放假时间是几月几日

2023年梅州中小学寒假放假时间：小学寒假放假时间：1月8日-2月5日(2月6日开学)；初中寒假放假时间：1月8日-2月5日(2月6日开学)；高中寒假放假时间：1月15日-2月5日(2月6日开学)。

2023年梅州中小学寒假放假时间

小学寒假放假时间：1月8日-2月5日(2月6日开学)；初中寒假放假时间：1月8日-2月5日(2月6日开学)；高中寒假放假时间：1月15日-2月5日(2月6日开学)。

梅州中小学生寒假注意事项

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手整天干这干那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜的生长过程中不仅会沾染病菌、病毒和寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随意购买、食用街头小贩出售的劣质食品、饮料。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的“三无食品”。这些“三无食品”往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

梅州中小学生放假饮食建议

午餐时可吃些鱼、瘦肉、蛋、蔬菜、薯类、豆腐及豆制品，来满足孩子生长发育的需要。餐后一小时要给一个水果。晚餐通常要吃些清淡而适量的饮食，如一碗米饭加蔬菜，再加一碗汤；一条鱼加一个馒头，一些蔬菜等。应给孩子临睡前喝杯奶加一个橙子或吃一片维生素C。