遂宁中小学2023寒假开学时间安排

遂宁市中小学统一2023年1月16日放假，2月13日开学。寒假开学前，家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

2023遂宁中小学寒假开学时间

遂宁中小学寒假放假时间：2023年1月16日

遂宁中小学寒假开学时间：2023年2月13日

遂宁中小学生寒假开学注意事项

1. 开学前，学生应密切关注健康状况

如出现可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），主动报告学校，并及时就医。

2. 乘坐公共交通，全程戴好口罩

乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩，注意与他人保持距离。

随时保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品。

遂宁中小学生开学怎么调节

提高孩子的自理能力

锻炼孩子的自理能力也很重要。开学后孩子们融入一个大集体，好多事情都需要自己动手解决。这个时候，若是其他的同学都可以很好的完成，而若自己的表现不够满意，孩子的心理容易受到打击影响，生成自卑心理，甚至会渐渐变得不合群。

读懂孩子情绪

由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。