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有氧呼吸是按步骤分阶段进行的，第一第二阶段为准备阶段，第三阶段释放大量的能量，第一阶段也叫糖酵解过程，葡萄糖被细胞溶胶中的一些氧化酶催化分解形成丙酮酸，和还原性氢释放能量合成两个ATP，其余以散热损失掉，这一过程不需要氧的参与，在细胞基质中进行。
细胞呼吸的三个阶段
有氧呼吸是按步骤分阶段进行的，第一第二阶段为准备阶段，第三阶段释放大量的能量，第一阶段也叫糖酵解过程，葡萄糖被细胞溶胶中的一些氧化酶催化分解形成丙酮酸，和还原性氢释放能量合成两个ATP，其余以散热损失掉，这一过程不需要氧的参与，在细胞基质中进行。
第二个阶段，细胞溶胶里的丙酮酸进入线粒体，遇到水分子生成还原性氢和二氧化碳，会释放少量的能量合成两个ATP，其余能量以散热消失，这一阶段也不需要氧的参与，是在线粒体基质中进行。
第三个阶段是由前两个阶段，所产生的还原性氢，与氧气进行氧化还原反应，这里的氧气来自于从外界吸收的或是叶绿体的，光合作用所产生的氧气，这时候会释放大量的能量生成34个Atp，这一阶段需要氧的参与，是在线粒体内膜上进行，由于线粒体内部有很多的褶皱，它的面积较大利于反应的发生。
细胞呼吸是什么
细胞呼吸分为发酵、有氧呼吸、无氧呼吸三种(根据最终电子受体不同的分类方式)。有氧呼吸以分子氧(O2)为最终电子受体，无氧呼吸 以无机氧化物为最终电子受体，发酵 以有机物为最终电子受体。酵母酿酒、同型乳酸发酵、异型乳酸发酵等都是属于发酵的范畴，而不是无氧呼吸。
无氧呼吸指的是，依然进行三羧酸循环，还原辅酶依然经过氧化呼吸链，只不过最终的电子受体不是氧气，而是无机氧化物罢了。其它过程几乎和有氧呼吸一样，并且最后产能较有氧呼吸少。简单的说，并不是没有利用分子氧的氧化就是无氧呼吸。