2023年贵州毕节中考体育考核时间及项目

2023年贵州毕节中考体育考核时间及项目：2023年4月10日至30日，各地结合本地实际情况统筹安排具体考试日程。本年度考试项目如下：第一类：50米跑（男、女）。第二类：立定跳远（男、女）、跳绳（一分钟正摇双脚跳绳）（男、女）任选一项。

2023年贵州毕节中考体育考核时间及项目

考试时间：2023年4月10日至30日，各地结合本地实际情况统筹安排具体考试日程。

考试项目

依据《国家学生体质健康标准》初中阶段的评价指标设置考试项目。本年度考试项目如下：

第一类：50米跑（男、女）。

第二类：立定跳远（男、女）、跳绳（一分钟正摇双脚跳绳）（男、女）任选一项。

第三类：篮球（运球绕杆）（男、女）、足球（运球绕杆）（男、女）、排球（正面双手垫球）（男、女）任选一项。

根据身体活动规律，各县（市、区）组织考试时，严格按照"第一类项目、第三类项目、第二类项目"的顺序组织考试。

贵州毕节中考体育计分方法

考试分过程管理评价和目标效果测试两部分成绩相加计分，满分50分，成绩合计后计入中考升学总分。其中过程管理评价为10分，目标效果测试40分（第一类15分、第二类15分、第三类10分）。

贵州毕节体育中考注意事项

一、服装方面

1.学生要穿短衣与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

二、饮食方面

1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

3.考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。