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每天5:30起床洗漱吃早餐，早餐的步骤一定不能少，很多中考生为了自己能够多抽出一点学习时间就不吃早饭了是很不健康的。6:00 --7：00复习英语或者语文的单词及古诗句，早上的记忆力比较好，能够充分的记住一下知识。
中考学渣百天逆袭计划表
每天5:30起床洗漱吃早餐，早餐的步骤一定不能少，很多中考生为了自己能够多抽出一点学习时间就不吃早饭了是很不健康的。
6:00 --7：00复习英语或者语文的单词及古诗句，早上的记忆力比较好，能够充分的记住一下知识。
7:00--8:00可以专攻数学物理的习题，根据专业数据显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
8:00--9:00 这段时间可以用来复习文科类的科目，这段时间的记忆力比较好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可达到事半功倍的小效果，考生可以抓紧时间在此阶段做一些背诵。
9：00--11:00 做一些理论性较强的知识，能够达到振奋精神的效果。
11:00--13:00 午休时间，中考生可以利用这个时间做好充足的午睡，以免下午犯困，特别是春季，更是容易犯困的季节。
13:00--14:00 饭后容易进入疲劳状态，春季更是如此，在上课之前可以做一下眼保健操，提升精神，然后进入学习状态。
14:00--16:00这个时间段是精力最充沛的时候，这个时候多做一些复杂计算和比较消耗脑力作业最好，能够用来提升自己的大脑。
16:00--17:00 整理一天所学的知识，让自己的知识框架梳理清楚。
晚饭后中考生可以根据自己的学习时间来规定自己的逆袭内容，晚上尽量自己安排学习时间，自习的效果其实是要比群学的效果好很多。
中考学渣逆袭要注意什么
1、英语和数学，提前准备预习。
2、可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。
3、可以提前上网看些历年中考考试卷和中考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。
4、语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。