2023年金昌中考体育总分是多少

2023年，金昌市体育考试成绩总分50分，其中平时成绩10分，体育中考测试成绩40分。平时成绩由过程评价50%和体质健康测试成绩50%组成。过程评价根据体育课、课间操、体育活动出勤率和活动表现，体育锻炼习惯、体育特长等综合量化成绩。体质健康标准测试根据七、八年级学生体质健康测试数据综合量化成绩。

2023年金昌中考体育总分是多少

2023年，金昌市体育考试成绩总分50分，其中平时成绩10分，体育中考测试成绩40分。

平时成绩由过程评价50%和体质健康测试成绩50%组成。过程评价根据体育课、课间操、体育活动出勤率和活动表现，体育锻炼习惯、体育特长等综合量化成绩。体质健康标准测试根据七、八年级学生体质健康测试数据综合量化成绩。

体育中考测试不设置必考项目，共设8个选考项目，由考生在8个选考项目中自行选定4项，每项分值10分，总分值40分，以考生考试成绩计入中考总成绩。

2023年金昌中考体育考试缓考和免考规定

有下列情形之一的可申请缓考：

（1）中考前因伤因病不能参加现场考试的；

（2）因前项中考考试受伤，无法参加其他项目中考考试的；

（3）女生因生理期不能参加考试的。

有下列情形之一的可申请免考：

（1）因残疾丧失全部体育考试项目运动能力的；

（2）因伤病免修体育课且不能参加中考体育考试的；

（3）申请缓考后，仍不能参加中考考试的。

2023年金昌中考体育考试学习技巧

1、中考体育实心球方面，面向投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或者两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向上45度角方掷出；

2、立定跳远方面，跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线；

3、跳绳方面，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，中考考试需要在跳起时，要成为自然弯曲的姿势，呼吸自然有节奏；

4、中考体育仰卧起坐方面，身体平躺仰卧于垫子上，双肩着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前，低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面。