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    2023初三孩子焦虑抑郁厌学怎么办

    文/陈宇航

    初三孩子因压力大出现厌学、焦虑、抑郁时,需要初三家长及老师积极引导,可以采取放松心态、有效沟通、适当活动、适当减负的方式缓解。若症状严重,必要时须接受药物治疗。

    2023初三孩子焦虑抑郁厌学怎么办

    初三孩子焦虑抑郁厌学怎么办

    一、非药物治疗:

    1、放松心态:家长可以嘱咐孩子放松心态,也可以给孩子进行一些积极的引导,让孩子可以不要过度关注学习成绩,适当地给自己放低一些期望值;

    2、有效沟通:如果家长的沟通无效,可以请心理老师与孩子进行有效沟通,缓解孩子紧张焦虑的心情,并对异常心理状态进行正规疏导、正向引导;

    3、适当活动:让孩子多参加社交活动、户外活动,适当进行体育锻炼,如每天户外活动体育锻炼1-2个小时,可以缓解孩子的紧张情绪,释放压力;

    4、适当减负:如果孩子学习压力过重,可以与老师沟通后适当减负,如减少作业量、减少考试次数、缩短上课时间等,并需要调整作息,早睡早起。

    二、药物治疗:

    如果孩子厌学、焦虑、抑郁的情况比较严重,甚至出现了明显的睡眠障碍,要在医生指导下进行药物治疗,可以给孩子服用些抗焦虑、抑郁的药物,如氟西汀、舍曲林等,调整精神状态,改善异常症状。

    初三学生焦虑抑郁厌学怎么疏导

    初三孩子焦虑抑郁厌学是有多原因的,可能是由于对学科失去兴趣、学习压力过大等原因相关,建议一定要重视该问题,并且及时就医,在医生的指导下给予合适的治疗方式,如自我调整、心理治疗药物治疗等。平时生活中保持营养均衡,充足的睡眠。

    症状较轻时可以进行自我调整,如家长多鼓励初三孩子,孩子多参加社交活动,培养兴趣爱好等,增强孩子的自信心,同时适当参加体育活动,促进内啡肽分泌,起到改善抑郁、焦虑的效果;也可以及时就医寻找专业的心理治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法等。

    如果初三孩子症状严重或者上述的治疗方式不起效的时候,建议可以在医生的指导下服用药物,如草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀、帕罗西汀等帮助孩子调整,但在治疗过程中一定要注意控制药物剂量,以最小剂量帮助孩子控制抑郁、焦虑情绪。对于一些有严重消极态度,有自杀企图的病人,以及使用抗抑郁药物和心理治疗无效的病人,可以采取一些物理治疗的方式,如漂浮放松训练、重复经颅磁刺激等。

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