2023年商洛各地市中考体育成绩总分值不变,满分为60分。平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。
根据相关通知,各地根据学生身体状况也可调减项目一,各地市中考体育成绩总分值不变,满分为60分,调减后,项目一以满分计入现场统一考试总成绩。平时考核成绩与统一考试成绩分值占比不变。
各地要完善现场统一考试医疗救治和疫情防控应急预案,扎实做好组织实施工作。针对可能出现的突发情况和不良天气,要进一步提高安全防范意识,充分做好应急处置准备,把广大师生生命安全和身体健康放在第一位,全力确保现场统一考试工作平稳、顺利、有序开展。
中考体育考试,需要充沛的体力。建议考生,考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。