1、早上6:00—6:20起床整理,6:20—7:00背诵古诗词、课文或者是初三英语单词,这个时间是记忆力比较好的一个阶段。
2、7:30-8:00吃早餐,8:00-9:00可以学习初三数学,逻辑性或者是难度大的课程安排在这时候很合适。
3、早上9:00-11:00短期记忆力效果好,对于要初三考核的内容多看看,可以达到更好的效果。
4、中午11:00-12:00可以做一下常规的初三练习题,初三复习巩固一下学习过的知识。
5、12:00-13:00吃午饭,午饭后休息一会,然后准备午休,时间到下午14:00.
6、下午15:00-16:00安排记忆需要记住的初三知识点,16:00-18:00适合做一些费劲的初三功课。
7、19:00吃晚饭,饭后休息一会,然后看看课外书籍,到9:00可以上床休息了。
1、制定的一般步骤:
第一步是要分析现有的初三条件,即个人所处的具体环境和自身已经具备初三的条件;
第二步是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物,并不是空中楼阁;
第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证,包括作息时间的调整,各学科之间的调换和搭配,文体活动的安排等;
第四步是最后一个步骤,是安排步骤,它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
2、初三计划制定要遵循的原则:
①确立明确的目标
任何初三计划的制定都需要明确的目标,目标是一个人前进的灯塔,它是初三学生向更高层次迈进的基础。作为中学生,应对自己的学习提出目标、明确努力方向,对自己的初三学习将达到什么样的水平有个大致的设想,对自己要发展那种兴趣有个打算。
②参照生物钟原则
“生物钟周期律”对人起着一定的影响,我们应因势利导,在高潮时,增加任务量,提高效率。在低潮时,保持正常的任务量,做好充分的心理准备,防患于未然。