初三冲刺有效方法

1.打下坚实的基础

考试的重点一直都是在基础知识上。初三冲刺可以看一下初中所有的试卷，基本上是基础知识，困难的问题占的比例非常小。所以初三学生在冲刺阶段，应该注意基础知识的掌握，同时结合题目，在做的过程中要善于总结和归纳问题。

2.不要偏科

中考考查的是初中学习的重点课程，考的是综合成绩，所以初三必须平衡学习，不能偏科。对于自己喜欢并且学得好的科目，必须吃透基础知识，确保不会失分。对于弱项的科目，应该制定好冲刺学习计划，及时补充薄弱的科目，避免中考过多失分。

3.增强意志，调整心态

在初三冲刺阶段，我们必须调整自己的心态，避免急躁。其实中考是要坚持的，这样才可以笑到最后。坚持到底就要求考生必须有坚定的意志，有全力以赴，克服困难，克服惰性，在痛苦中获得快乐的决心。中考不仅是知识和智力的竞争，也是心理的竞争。

初三冲刺阶段如何调整心态

安排好中考总复习，树立必胜的信心

增强信心、稳定情绪对于初三学生取得中考的成功是非常重要的。初三学生把最基础的知识复习巩固好，自然就会信心倍增。初三学生强化自己已掌握的知识，增强信心，达到了自己能力所及的目标就是成功。初三学生需要每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量。信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到力所能及的考试目标。

坚持适量的运动，保持旺盛的精气神

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的初三学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的，不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。初三学生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对复习备考是无益的。

善于娱乐放松，保持轻松的心情

适当的娱乐，可以陶冶性情，有利于人保持良好的心境。初三学生学习之余，可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥得更好，会在中考中考出好成绩。初三学生需要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。