孩子戒掉手机最快最有效的方法

戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机，做自己喜欢做的事，包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐，转移自己的注意力。如果有生理性的症状，如失眠、焦虑，可以对症用药物治疗。

如何让孩子戒掉手机瘾？

1、家长要注意避免用手机作为奖励。有时候，家长为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，会用手机作为奖励。其实容易造成孩子对手机的依赖是非常错误的。

2、孩子在玩手机的时候，可以转移他的注意力，或者让他做其他的事情，比如户外运动、读书、玩游戏或者亲子活动等。

3、培养孩子更多的爱好，比如弹钢琴，画画，或者做手工，让孩子的业余生活丰富多彩。

4、积极鼓励孩子学习，维护人际关系，多和好朋友交流，有利于身心健康。

手机成瘾对孩子的危害

1、手机成瘾对孩子的学习影响很大。很多孩子放弃学业，不与人交流，不仅影响了学业，也破坏了人际关系。

2、手机成瘾的孩子，由于长期使用手机，往往会腰酸背痛、视力下降、眼睛疼痛或头痛。

3、很多网瘾儿童性格内向、孤僻，有时会沉浸在虚拟的网络世界中，分不清现实，对网络世界和虚拟世界产生依赖。