初中生最佳作息时间表 学习方法是什么

早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。

学霸的作息时间表

上午起床6:10

早操6:30--6:45

早饭6:45--7:20

早读7:20--7:40

第一节7:45--8:25

第二节8:35--9:15

第三节9:25--10:05

课间操10:05--10:30

第四节10:30--11:10

第五节11:20--12:00

午饭12:00

下午午休12:50--14:10

预备14:30

第六节14:40--15:20

第七节15:30--16:10

第八节(课外活动)16:20--17:00

第九节17:10--17:50

晚饭17:50--18:30

晚上第十节18:30--19:10

住校生自修19:40--20:50

新闻联播21:00--21:30

就寝21:50

熄灯22:10

初中生学习方法

1.怎么听课

上课时，老师讲题或讲任何东西必须认真听，即无论你知不知道的都要听，知道的加深记忆，达到熟练的程度，而且你还可以适当的在脑海里拓展一下，与这个知识点有联系有差别的是哪个点?

不知道的或比较模糊的先听懂，然后再记笔记，不要边讲听边记，这是非常蠢的。要是没有时间记，那就下课后找同学借一下笔记，写到自己相应的地方，在记这个过程中你又可以记忆一遍，再次加深理解与记忆。

2.劳逸结合

脑体结合，初中学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：1.学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。2.文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。3.同一学科的材料用不同的方法学习。