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饮食方面千万不要吃太过油腻的食物以及辛辣的食物，因为这些东西会对考生的状态有很大的影响，而且有能影响身体健康，影响考生，就保持平常的食物饮食就可以了。不要突然加餐肉。最后不要因为饮食而影响了考试。
中考怎样才能考好
第一、中考前心态调整：
我记得在之前中考的时候，当时考前已经在慢慢调整心态，放松心情了，在这个时候老师为我们打气，让我们该吃吃，该喝喝啥事别忘心里搁，心态放松。其实到了这个时候，成绩已经基本定型，也不太可能取得更大的突破。目前最应该做的就是放松下心态，把最基础的公式，最基础知识点再记忆一下，加深一下印象。在把那个平常易错题，容易做错题的类型都在重新再仔细的分析下。最后我要给大家说的是事。也是最重要的事，一定要休息好，一定要休息好，一定要休息，重要的话说三遍。别最后因为心态而影响了最终的中考成绩，那就得不偿失了。
第二、中考前一定要注意休息和饮食：
千万一定不要熬夜，尽量也不要在中午的时候为了做题而不午休，身体才是最重要的。
饮食方面千万不要吃太过油腻的食物以及辛辣的食物，因为这些东西会对考生的状态有很大的影响，而且有能影响身体健康，影响考生，就保持平常的食物饮食就可以了。不要突然加餐肉。最后不要因为饮食而影响了考试。
中考学习方法
一、中考补缺补漏，夯实基础
其实中考85%考的是基础题，如果你的基础不够扎实，先别急着攻难题，把基础的易错的知识点梳理一下，把这些简单易错的题学会，基础题容易上手，现在初三了，回头去看初一初二的内容，应该觉得挺简单，现在科任老师都会进行三轮的复习，你就跟上着老师的节奏，老老实实地把基础补好。
比如数学，你把计算过关了，就得到了5分，你苦思冥想压轴题，花了半小时做出来了，可能也是得5分，你要知道计算题的5分与压轴题的5分是等值的(何况还有可能你花了半小时没做出来!)。所以如果你有能力，你一定要去冲击难题，啃下硬骨头，如果你实力不够，我劝你还是先把基础分拿到，争取一分都不能丢!
二、中考摸索方法，巧学妙记
学习是有方法的，记忆是有规律的，你可以向老师请教，可以向班上的“学习之星”讨教几招，比如作文怎么背，理科公式怎么记，什么时间段做什么效果好，怎么复习更省力等等，不要每天埋头苦干，也要“抬头看天”，学海无涯需要“巧”作舟。