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    中考害怕考不上怎么办

    文/田丹鹤

    正确对待考试成败,你要扔掉那个“怕”字,考不好又不会天塌下来,其次要调节自己的情绪,考试前可以暗示自己,“虽然我有点紧张,但并不会妨碍到我什么,考试和平时做题是一回事”。

    中考害怕考不上怎么办

    中考害怕考不上怎么办

    要降低考试压力

    正确对待中考考试成败,你要扔掉那个“怕”字,考不好又不会天塌下来,其次要调节自己的情绪,考试前可以暗示自己,“虽然我有点紧张,但并不会妨碍到我什么,考试和平时做题是一回事”。

    在中考前与喜欢的老师深刻的交流

    把你的这种紧张感与老师沟通,让老师来帮助你,平时也要多与父母聊聊天,让他们知道你的困境,了解你内心的想法,遇到问题不要压抑在心里,而是说出来、释放出去。

    适当的娱乐

    平时可以做一些适当的娱乐活动,保证充足的睡眠,保持精神放松,要让身体和情绪得到充分的放松,这样才能有效缓解紧张的情绪,以保证自己在考试的时候进入最佳的状态。

    马上中考了孩子成绩太差怎么办

    1、调整心态是马上中考了孩子成绩太差的一个解决方案。

    临近中考的孩子仍然把玩耍放在第一位,没有主动学习,没有合理分配玩耍和学习的时间,说明孩子没有形成良好的学习习惯,没有学习目标。

    责怪自己没有教育你的孩子,或者责备你的孩子是没有意义的。这时,父母需要放下心态,面对现实,俯下身来与孩子进行沟通。

    2、在最后的关头一定要提高学习效率。

    学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。

    那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就比较有针对性。

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