2024济南义务教育阶段学校暑假时间为2024年7月7日-8月31日,9月1日正式开学。高中阶段学校暑假时间2024年7月14日-8月31日,9月1日正式开学。
1.适时增减衣服,野外做好防护
出门游玩时,应及时关注游玩地的天气变化,适时增减衣物,年老体弱者抵抗力差,尤其要注意保暖。讲究劳逸结合,起居有度,坚持体育锻炼,均衡膳食,保证睡眠,提高自身免疫力。到野外游玩尽量穿浅色长衣裤,必要时可以适量使用含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处,可有效避免蚊虫叮咬。
2.注意饮食安全,切勿暴饮暴食
佳节聚餐频繁,饮食应注意适量均衡,避免暴饮暴食。加工食物要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜用流动水洗净,食用海鲜和肉类要充分煮熟。户外郊游不要捡拾死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜。外出进餐应选择有卫生许可证的餐馆。