淄博市今年中考招生方案依据《淄博市中考招生制度优化调整方案》(淄教字〔2022〕82号)制定,考试科目有6门,分别为语文(150分,含书写卷面分5分)、数学(150分)、英语(120分,含口语听力30分)、物理(90分,含实验操作10分)、化学(60分,含实验操作5分)、体育与健康70分,总分640分;会考科目有6门,分别为道德与法治(50分)、历史(50分)、地理(50分)、生物学(50分,含实验操作5分)、信息科技(50分)、艺术(50分)。
1.考前生理准备
考试前一天晚上适当早点睡,考试当天不起特别早。
早晨一定要吃丰盛的早饭,但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
2.考前心理准备
成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”“不以一次成败论英雄”,成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。
3.中考当天早晨,应有良好的心理暗示
如,“我很放松,今天一定能正常发挥”“今天我很冷静,会考好的”等。