1、克服心理和生理难关
思想上不要把考场看成多么特别的地方,想一想都“身经百战”,这次考试只是换一个教室答题而已。
2、注意饮食
早餐、午餐、晚餐要和平常一样,平时吃什么就吃什么,爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生,尽量不吃冰冷的东西,免得引起肠胃不适,影响身体和情绪。
3、可以看看轻松的电视节目,或是阅读报刊杂志
适当放松,看看新闻或许还能为第二天的作文开阔思路,但不要时间过长,影响第二天的考试发挥。
1、答题时,应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路,就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色,调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来,那就放弃,因为你不会,别人也不一定会,扔一道题没什么。
2、正确对待第—科考试
俗话说万事开头难,第一科考试,无论你考下来的自我感觉如何,过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力,马上转入后面的考试才是正确的策略。