初三网全国地区

请选择

    返回
    初三网 > 中考助考 > 学习经验 > 正文

    初一学霸的作息时间表 别让孩子输在起跑线

    文/宋艳平

    初一学霸的作息时间表:7:30—8:00早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。8:00—9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

    初一学霸的作息时间表 别让孩子输在起跑线

    初一学霸的作息时间表

    7:30—8:00

    早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。

    8:00—9:00

    实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

    9:00—11:00

    这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

    11:00—12:00

    接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

    12:00—13:00

    午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让大脑进行一定的休息。

    13:00—14:00

    这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

    14:00—16:00

    这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

    16:00—18:00

    这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

    18:00—19:00

    晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

    晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

    别让孩子输在起跑线的学习时间表

    5:00-5:30 起床洗漱

    5:30-6:00 从住处到学校

    6:00-7:00 记忆英语单词和要背诵的语文英语段落

    一般情况下,每天早上的这个时间都是记忆的黄金时间,头脑清醒,精力充沛,因此可安排背诵相关内容,由长到短,先记忆难记的长篇文章,然后在记忆英语单词,课间也可复习记忆。若是还有时间,可记忆每天摘抄的美文,丰富知识,才能提高语文和英语的写作能力。

    7:00-7:45 吃早饭,边吃边看书,看看英语单词,还有数理化的公式,或者其他科目要记忆的内容

    7:45-8:00 休息

    8:00-8:45 第一节课

    不管是什么课,上课前要预习,课上都要认真听讲,对于数学,课上老师讲的例题和数学公式一定要熟练掌握;语文课要打开自己的思维,对于每篇课文要善于思考和总结,明白文章要讲的是什么,并注意课文中陌生单词的拼音;英语课要认真听老师讲到的每一个语法和词语搭配,做到能灵活应用,并把课文中出现的陌生词汇整理出来,进行记忆。

    8:45-8:55 提前预习下节课的内容

    8:55-9:40 第二节课

    每天的课程安排都是不一样的,若是历史课,要记得整理出一个历史线,按照这个时间去记忆发生的事件;若是政治课,学会寻找重点,老师讲的内容一定要记住;若是地理课,课上老师讲的公式一定要记下来,有些书本上是没有的;若是物理课和化学课,各种公式要能相当熟练的写出,并能灵活应用。

    9:40-10:10 跑操时间,在整队期间可以背诵英语单词或者数理化的公式

    10:10-10:55 第三节课

    10:55-11:05 提前预习下节课的内容

    11:05-11:50 第四节

    11:50-12:40 吃饭时间,可看一看有亮点的句子,有助于写作文

    相关阅读

    初一考试作文常考题目精选

    2023-06-03

    初一最容易考的作文5篇

    2023-06-02

    给初一新生的寄语 更好的帮助初一新生适应初中生活

    2023-06-01

    初一家长对孩子的寄语大全 七年级家长寄语和期望

    2023-06-01

    初一英语作文80词左右【带翻译】

    2023-05-30

    初一军训要带的东西有哪些 必备物品整理

    2023-05-29

    2023初一学霸日常计划表 有哪些学习的方法

    2023-05-20

    2023如何快速提高成绩初一 有哪些办法

    2023-05-19

    初一七科成绩多少正常 初一孩子的学习方法

    2023-05-18

    2023初一如何逆袭成为学霸 有哪些技巧

    2023-05-18

    2023初一怎么提高各科成绩 有哪些方法

    2023-05-16

    六年级考初一要多少分 小升初政策

    2023-05-10

    初一不上学了能上技校吗 技校什么专业好

    2023-05-05

    初一如何快速提高成绩 有什么方法

    2023-05-05

    初一提高成绩的小窍门有哪些

    2023-05-03