中考临近 家长可以为孩子做些什么

中考前帮助孩子调整压力：心理学家发现，学习压力和学习效率的关系是“倒U型曲线”，压力过大或过小都会影响学习和考试。家长对孩子进行压力调整。避免自身负面情绪和压力影响孩子。

中考家长可以为孩子做些什么

提前了解考试资讯

中考不只是靠孩子自身的努力去完成一份试卷，而是家长、孩子和学校共同的答卷。

陪孩子一起了解考试通知、政策变化、防疫要求等信息，提前做好准备。

为孩子备考赋能

调动孩子的成功经验，一起复盘有效的复习方法和应考策略，积累信心。

相信孩子，协助做好考前物品准备。

不要总是跟孩子讨论最后的结果

有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳吗？

中考前家长要怎么做

作为家长要保持冷静和清醒。你不能和孩子一样过度紧张、如果您紧张天天啰嗦。孩子一样会紧张，这样就加剧了孩子的紧张感，让孩子感觉更焦虑。

做好后勤保障工作。孩子和生活饮食服务家长要跟的上，平时要注意孩子的饮食安全，同时要保障孩子的营养，合理搭配饮食。

做好孩子的心理辅导工作。及时发现孩子的思想波动，做好心理辅导，避免孩子出现较大的情绪波动，学会倾听孩子的心声，理解学生，从学生的角度分析问题，给孩子合理的建议与引导。

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