作为中考家长我要做到哪些

对考前放松型的孩子，家长应当多关心孩子的学习，多询问、多约束、多督促，尤其要关心孩子的学习进度和水准，要让孩子感受到家长的期望和压力。要根据孩子的学习状态因势利导，处理问题。

孩子中考家长该怎么做

1、注意说话方式，不要给孩子造成压力；

2、给孩子创造一个好的舒适的学习环境；

3、给孩子补充营养，合理利用时间，不熬夜；

4、告诉劳逸结合，参加体育锻炼；

5、每天微笑，给孩子鼓励和信心；

6、不要过高期望，孩子努力就好。

中考期间家长该怎么做

创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

为孩子营造一个安静的复习环境可以促使孩子心平气和、沉稳而专注的复习。嘈杂的家庭环境断然会使孩子心绪不宁，无法全神贯注于复习当中。

督促孩子娱乐与运动

考前在家备考的几日孩子也需要适当的放松，适量的轻度运动和娱乐对于缓解孩子的疲劳、调整考前状态也是很有帮助的，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等，合理的运动可以很好的帮助孩子获得更加的学习状态。当孩子觉得比较紧张或者是压抑时，也可以让孩子听听轻音乐放松一下，消除疲劳。

防止对孩子的过分关注

考前有些家长会出现过分关注孩子的情况，频繁出现在孩子的房间里或书桌边的做法很容易使孩子产生压力，会因为父母的关心而在潜意识中为自己施压，导致情绪不稳定。