早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
制定系统的复习计划
初二冲刺阶段一定要制定好系统的复习计划,“凡事预则立,不预则废”。有计划有步骤的学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样初二学生就有一种生物节奏感和心理节奏感,就有利于增强信心。而且制定计划后要严格执行,否则计划就成了一纸空文。
注重基础
考试的重点是在基础知识上。分析一下初中的所有试卷,基本上都是基础知识,难题占的比例非常小,所以初二学生无须在基本知识还没学好的情况下,盲目地做题。没有必要搞“题海战术”,但是也不能不做,要善于在做题的过程中要总结和归纳,才能取得事半功倍的效果。孔子曰:学而不思则罔,思而不学则殆。
交叉复习
不要整个晚上都复习同一门功课。有同学反馈经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。建议每晚安排复习两三门功课,避免学习疲劳,提高复习效率。