空气(airs)是地球周围的气体。它分层覆盖在地球表面,透明且无色无味,它主要由氮气和氧气组成,对人类的生存和生产有重要影响。
空气是地球大气层中的混合气体,属于混合物,主要由氮气、氧气、稀有气体(氦、氖、氩、氪、氙、氡)、二氧化碳以及其他物质(如水蒸气、杂质等)组合而成。其中氮气的体积分数约为78%,氧气的体积分数约为21%,稀有气体(氦、氖、氩、氪、氙、氡)的体积分数约为0.934%,二氧化碳的体积分数约为0.04%,其他物质(如水蒸气、杂质等)的体积分数约为0.02%。空气的组成比例随高度、气压而改变。
1、为身体提供充足氧气:人体每天消耗大量的能量,需要很多氧气,因为新鲜空气含氧离子比较多,可以通过肺的气体交换功能为人体提供氧气,从而为身体各个组织供氧,进行正常的生理活动,所以多呼吸一些新鲜空气可以为身体提供充足氧气;
2、减少身体有害物质:在新鲜空气中,一般杂质、灰尘,以及有毒有害的污染气体比较少,呼吸后通常不会使肺部有过多污染物和杂质沉积,减少对身体有害物质的吸入,尤其是脑力劳动者,因为需要有大量血液供应,维持脑部营养和能量,呼吸新鲜空气对大脑供血比较有好处,能够促进大脑的新陈代谢,增强脑细胞活力,还能缓解疲劳。