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入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
夏至是一年中白天最长的日子，过了夏至白天开始缩短，大地上的阳气便也跟着减弱，阴气则随之萌生，也就是“夏至一阴生”。夏季之后，火的力量开始减弱，土的力量开始变强。等火尽土显，季节就进入了未月，未月在古代被称为“长夏”。
长夏属土，从小暑节气开始，到立秋前结束，夏季的火和秋季的金在这段时间里交替。夏火不断减弱，秋季的庚金慢慢生长。
但这时庚金的力量弱，无法抵挡热烈的火气。火旺则金熔，于是庚金就要“伏藏”入未土。如果这时日子还没有进入属土的未月，那庚金也将无处可藏，所以“夏至三庚入伏”，实际应该是“小暑逢庚日入伏”。