2024凉山中考体育项目有哪些

2024凉山中考体育项目：掷实心球（15分）、立定跳远（15分）、800米/1000米跑（20分）。中考体育考前三天应特别注意休息，训练前多热身，训练后多放松。

2024凉山中考体育项目及分数

项目：掷实心球（15分）、立定跳远（15分）、800米/1000米跑（20分）。

总分：50分。

2024凉山中考体育测试方法

掷实心球

考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力从肩上向前掷球。如两脚前后开立投掷，球出手时后支撑脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人连续投掷三次。

立定跳远

考生两脚自然分开站立于起跳线后，不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方区域走出考试场地，以脚后跟与起跳线的垂直距离作为其测试成绩。每人连续跳三次。

2024凉山中考体育注意事项

1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。

2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。

3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。