2024年杭州市区中考体育考试实行网上报名,第一轮考试网上报名时间:3月1日—3月5日,第二轮考试网上报名时间:4月9日—4月10日(暂定)。初中学校统一办理中考体育考试信息确认相关工作,于3月6日打印《体育考试报项信息反馈表》(须有照片)。考生及家长核对并签名确认后,由初中学校保存。
共组织两轮考试,分批进行。第一轮考试计划时间为3月下旬,第二轮考试计划时间为4月。考生根据本人准考证上规定的时间和考点参加考试。考生凭本人准考证进入考点。学校带队教师凭当年《带队教师证》进入考点候考区,但不得进入考试场地。
1、中考体育考试穿着:考试时一定要穿短衣短裤(注意考前保暖),这样更轻便,而且出汗不沾身;鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋(一定不要篮球鞋、足球鞋),建议备两双鞋。
2、考前热身:人的关节肌肉、呼吸系统,从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性,不要怕浪费这一点点体能。
3、调整心情,缓解紧张情绪:考前不可过度紧张,可通过自我暗示、向外大喊等方式,让自己放松下来。