2024赣州中考体育项目及分值

2024赣州中考体育项目：男、女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。必考项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。选考项目：选考项目应列出若干项，考生从中选考2项。2024年初中毕业生升学体育考试，满分60分，计入中考总分。

2024赣州中考体育项目

男、女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。

1.必考项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。

2.选考项目：由各设区市自行确定，鼓励有条件的设区市将游泳纳入中考选考项目，并在初中毕业生升学体育考试前2个月向考生公布。选考项目应列出若干项，考生从中选考2项。

2024赣州中考体育分值设定

2024年赣州初中毕业生升学体育考试，满分60分，计入中考总分。其中：必考项目1项，25分；选考项目2项，共35分，每项17.5分。各单项测试成绩，起点为零分，不允许设置非零的最低分。

2024赣州中考体育饮食需要注意什么

为了储备足够的体能应对体育中考，考生们最好在考前的一周就要开始高碳水化合物的摄入，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。比如例如米、面、水果等。同时要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，避免造成肠胃不适。一般每天主食摄入量在400-450克左右。

同时考生在考前一周还要多吃一些应季的水果、瓜果蔬菜等，充分补充各种维生素、矿物质等，预防感冒，以便在考试前把身体机能调整到最佳状态。一般每天保持摄入蔬菜瓜果300-400克，水果100-200克。