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2024上海中考体育项目：初中毕业升学体育考试由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。各年级《体育与健身》课程考试项目主要包括：七年级：第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃、武术；第二学期50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠。
2024上海中考体育项目
初中毕业升学体育考试总分为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。
日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
《体育与健身》课程考试由各初中学校负责实施，着眼于学生体育知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观等目标要求的落实，对学生的学习表现、学科实践能力、学习能力和学习成绩进行综合评价。
各年级《体育与健身》课程考试项目主要包括：
七年级
第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术
第二学期50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠
八年级
第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球
第二学期50米跑、实心球（双手后抛）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男）
九年级
第一学期1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术
第二学期50米跑、实心球（双手头上前掷）、支撑跳跃（横箱分腿腾越）
学生体质健康测试按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。测试项目包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。
（1）第一类项目
男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
（2）第二类项目
男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）
女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）
（3）第三类项目
男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）
（4）第四类项目
男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）
每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项。
2024上海中考体育考试时间
统一考试时间设在4—5月份，5月10日前完成，采用统一集中测试的形式；日常考核由各初中学校严格按照中小学课程标准和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的评分标准进行综合考核。
统一考试由各区教育局负责实施，考生参加每一个项目的测试成绩应当场告知，由测试人员和考生本人签字确认后，以学校为单位统计成绩信息，经区教育局汇总，由测试负责人和区教育局相关负责人签字确认后，由区招考机构按规定格式报送市教育考试院。
2024上海中考体育注意事项
1、着装：参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一双合适的运动鞋。
2、考前热身：参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩，整理运动是为了使肌肉放松，将自己从紧张状态过度到安静状态。