必考内容为:身体质量指数测试10分、一分钟跳绳20分、立定跳远20分、中长跑30分;选考内容为足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球中一项,分值为20分。
2024巴中中考体育考试总分100分,采取“1+3+X”(4项必考+1项选考)方式进行。中考体育要确保体育考试公平、公正、公开。坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等违法违纪现象发生。
1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食,避免油腻和重口味,适当可以增加水果蔬菜等,进行营养补充。
2、早晨饮食应当清淡简单且有营养,不宜吃太饱,按照正常早餐饮食习惯,适当增加易消化的高热量食物,如:蛋糕,易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。