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    2024福州中考体育考试时间什么时候

    文/勾子木

    2024福州中考体育考试时间:4月13日-28日,4月29日、30日为机动备考日。五城区回原籍考生、往届生考试时间:5月7日。体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练,一定要做好充足的考前的锻炼活动,以免考试的时候出现自己的体能不支的现象,考前做好自己的准备活动。

    2024福州中考体育考试时间什么时候

    2024福州中考体育考试时间

    福州五城区2024年体育中考时间:4月13日-28日,4月29日、30日为机动备考日。五城区回原籍考生、往届生考试时间:5月7日。

    2024福州中考体育如何训练

    1、确定适当的锻炼强度和时间,并坚持锻炼计划。

    2、可以选择一些有益于提高身体素质和运动能力的锻炼方式,如慢跑、跳绳、游泳、篮球等。

    3、在锻炼过程中,引导孩子正确掌握锻炼方法和技巧,避免受伤。

    2024福州中考体育需要注意什么

    1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食,避免油腻和重口味,适当可以增加水果蔬菜等,进行营养补充。

    2、早晨饮食应当清淡简单且有营养,不宜吃太饱,按照正常早餐饮食习惯,适当增加易消化的高热量食物,如:蛋糕,易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。

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