2024长春市义务教育中考体育与健康考核评价包括过程性考核与终结性考核(即现场测试,下同),总分值为80分,计入中考总分。其中,过程性考核40分、终结性考核40分!
2024苏州中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分50分,其中统一考试45分,日常考核5分。学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试,每年1分,共3分。中考体育课及大课间活动出勤率及表现2分。
2024上海徐汇区中考体育总分:初中毕业升学体育考试总分为30分,由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。统一考试时间设在4—5月份,5月10日前完成,采用统一集中测试的形式;日常考核由各初中学校严格按照中小学课程标准和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的评分标准进行综合考核。
1.合理的训练计划:中考考前两周不宜进行过量负荷的训练,以免造成过度疲劳。平时要根据个人情况设置每日训练计划,坚持量的逐步增加,注意训练质量,保证有良好的休息。
2.注意技术细节:中考考试时需注意技术细节,如:出发时起跑站姿,800米的节奏掌握,跳远的起跳和落地姿势,引体向上的动作规范等。
3.运动装备的准备:中考考试时需穿着合适的运动服装,如:跑鞋、护腿器、运动袜等。男生需要穿着专业运动短裤,女生应穿着专业的运动短裙或短裤。