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    2024大连中考体育总分是多少

    文/宋艳平

    2024大连中考体育与健康60分(30分过程性评价+30分终结性评价)。大连中考体育考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。

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    2024大连中考体育与健康60分(30分过程性评价+30分终结性评价)。大连中考体育考生考试前要做足准备活动,将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了,才易从静止状态进入运动状态。大连中考体育考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。

    大连中考体育注意事项

    1、大连中考体育考前注意事项。认真做好准备活动。特别是慢热型的同学,更是要积极主动。充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入大连中考体育考试状态。有条件的同学可事先带好实心球,试投几次(注意安全)。不要自以为是。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装,进入考场考试前除去外套。(结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。)

    2、大连中考体育考时注意事项。进入前带好准考证。进入场地后,尽快找到自己的考场位置。将大连中考体育准考证交给监考老师,并向监考老师问好。

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