2024无锡中考体育总分是多少

2024无锡中考体育考试总分为40分，注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。

2024无锡中考体育总分是多少

体育考试总分为40分，实际得分为升学成绩，实际得分乘以2.5，所得分数为毕业成绩。毕业成绩达60分即为合格，超过100分的按100分计。

无锡中考体育提分秘籍

1. 科学规划训练计划：每个无锡中考体育项目都有其特定的训练方法。例如，对于短跑和长跑，我们需要结合有氧运动和无氧运动，通过间歇训练提高爆发力和持久力；对于无锡中考体育立定跳远和掷实心球，则要注重下肢力量和上肢力量的训练，通过深蹲、俯卧撑等基础动作增强肌肉力量。

2. 无锡中考体育需要合理饮食与休息：好的体能离不开充足的营养补充和合理的作息。确保每日摄入足够的蛋白质以支持肌肉修复和增长，同时保证每晚7-9小时的高质量睡眠，让身体得到充分恢复。

无锡中考体育注意事项

1、心理问题

无锡中考体育考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。无锡中考体育考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误（如抢跑）等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。

2、考试装备

无锡中考体育考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳、毽子等。建议跳绳穿平底鞋，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。