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俗话说：“不以规矩，不成方圆。”爸爸妈妈不要只是简单地阻拦孩子玩游戏，要跟孩子讲清楚原因，讲清楚沉迷电子游戏的危害，然后和女孩子一起约定玩游戏的时间，大家一起遵守。
叛逆期女孩沉迷手机怎么办
1、要积极的和女孩交流，耐心的劝慰。家长在劝慰女孩的时分要注意方法方法，女孩出现问题，家长着急是必定的，但是咱们和女孩交流时，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给予出自己的主张，共同的拟定合理玩手机的时刻。对于孩子不要一味地责备谩骂，不能说丧气话，否则只会适得其反。
2、丰厚孩子的课余生活，让女孩有事可做。如果家长能够想办法帮女孩把课余生活丰厚起来，自然也就转移了小孩的注意力。比如，孩子做完作业之后，家长能够用和蔼的口气，邀请女孩一同参与烧饭，让孩子折一下菜、洗一下盘子等等。让女孩子过得充沛起来，否则孩子感觉太空无，就总想着玩手机。
3、多夸奖孩子。女孩都希望被爸爸妈妈夸奖，一味地责备女孩只会让其变得愈加叛逆。对此爸爸妈妈必定要注意多夸奖小孩，注意夸奖方法不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，主动放下手机帮助爸爸妈妈做家务，也会变得更懂事。
女孩叛逆期沉迷手机怎么办
1、沟通：家长可以尝试着去沟通，站在初中女孩的角度思考问题，初中生可以将沉迷手机当成一种宣泄方式，将不好的情绪宣泄出来。家长也可以尝试着和初中女孩多沟通，选择其他可以倾诉心事的朋友，尝试着从长远来看待问题，并且尝试着参与解决问题，可以在表达的过程当中获得信心;
2、倾听：家长可以尝试着让初中女孩尝试着听一些舒缓、轻柔的音乐、动画片等，通过倾听可以让初中生更加深入的了解到自己的内心，从而缓解沉迷手机的情况;
3、信任包容：家长可以尝试着站在初中女孩的角度思考问题，多一些鼓励和安慰，而不是放任不管，让初中生知道自己需要如何帮助，家长也可以多给予自己一些安慰，多一些鼓励，从而缓解沉迷手机的情况;
4、制定规则：初中女孩已经有一定的自主权，家长可以制定规则来控制自己的行为，避免出现不遵守承诺等情况，可以改善沉迷手机的情况。