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以平时写字为例，孩子通过正确的引导，在日常练字中就能不断提高自己的专注力。而这种练字，最好是不被家长打扰的、孩子可以独自操控进度的练字。
为何说练字可以提升专注力
首先，练字确实能提升专注力。但是有一个前提就是“真正的练字”才能提升专注力，“应付式练字”对提升专注力效果不大。那何谓“真正的练字”呢？在回答这个问题前，我们先来看看：练字到底是怎样提升一个人的专注力的。
方寸之间，把字写好，至少需要“心、眼、脑、手”四个方面的密切配合，缺一不可。做到这四个方面的紧密配合，写一手好字，那是肯定没什么问题了，提升一下专注力，也是顺带的事，甚至学习其它很多东西，大抵也会变得更加轻松、简单。
练字可以培养孩子的专注力吗
练字可以培养孩子的专注力，练字有助于让孩子静下心，加强专注力。因为在练字的时间里，孩子肯定是高度集中注意力的，每天花1-2小时，能帮助孩子解压，稳定心态。
但是一定要让孩子练好字，这需要家长正确的教育引导，因为书法能够让孩子真正感兴趣。兴趣是提升关注力的关键，枯燥的练习只能让孩子产生厌烦。家长想要提升孩子的专注力，可以激发孩子的写字兴趣，在坚持练字过程中慢慢提升专注力。
幼龄段孩子能不能练字
关于学习硬笔书法的年龄问题，一直是个老生常谈的问题，也是一个很复杂的专业性问题。该阶段的培养需要了解孩子的心理能力、书写能力、爱好等，必须有针对性地提供培养方案，因此，要弄明白这样几个问题：
1.不能因为年龄小，就认为孩子不具备书写的能力或者认为不需要培养。实践验证，两岁半以上的孩子已经具备了书写的兴趣与简单书写的可能，已经具备了前运算能力，进入前运算阶段，儿童能运用表象和符号思维，即儿童能用某一事物代表或表征其他事物来描述外部世界。这一阶段的儿童还能很好地掌握概念的概括性和一般性，喜欢图画就有训练握笔、抓笔的可能。
2.幼龄段孩子写不了字，如何让他们练习？不会写字，练有什么必要？实践证明幼龄段孩子的书写一定要关注阶段性，不关注阶段性的培养无异于“拔苗助长”，针对阶段性训练孩子的控笔，对于孩子后期的书写能力的提高是一个非常好的方法，通过实验发现，有过控笔训练的孩子书写能力早于同阶段没有控笔训练的孩子。握笔、运笔的熟练程度优于同龄段其他孩子。
能锻炼孩子的专注力方法
1、平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的专注力。
2、大声读书有利于训练专注力
每天安排10-20分钟的时间，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的专注力就必须高度集中，可以让孩子把这种训练一直坚持下去。