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    2025年扬州中小学寒假开学时间公布

    文/勾子木

    2025年扬州中小学寒假开学时间:春季开学时间拟定为2月17日。开学前根据孩子的年级准备相应的学习用品,如低年级孩子需要铅笔、橡皮、书包等,高年级孩子则需要水笔、钢笔、作文本等。

    2025年扬州中小学寒假开学时间公布

    2025年扬州中小学寒假开学时间公布

    2025年扬州中小学寒假开学时间:春季开学时间拟定为2月17日。

    2025年扬州中小学寒假开学时间公布

    扬州中小学寒假开学前学生要做什么准备

    ‌心理准备‌:帮助学生学会应对压力,通过呼吸调节、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧来面对压力时保持冷静。鼓励学生参与积极的娱乐活动,如运动,以调整心态和缓解压力。引导学生与朋友、家人或同学分享感受,减轻心理压力和孤独感。鼓励学生积极参与社交活动,逐渐调整回归积极的社交状态,与他人建立联系,分享快乐和困扰‌。

    ‌生活准备‌:与家长一起回顾假期生活,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。帮助学生收心,回归日常状态。引导学生调整生物钟,制定一个和学校生活接近的作息时间表,有规律地作息,以适应紧张的学习生活‌。

    ‌学习准备‌:检查作业完成情况,查漏补缺。提醒学生回顾和完成作业,避免在开学前夜以继日地赶作业。制定新学期的目标和计划,根据实际情况设定一些学习目标,如下学期要提高哪几门课的成绩,要掌握哪一门新特长等。这些目标和计划应该是可实现的,以帮助学生明确学习方向‌。

    ‌安全准备‌:参与学校组织的安全疏散演练,了解在紧急情况下的疏散路线和应对措施。学校应提前对设施设备进行安全检查,及时发现并消除安全隐患‌。

    扬州中小学寒假开学学习方法

    调整作息,适应开学节奏

    ‌提前调整作息时间‌:在开学前一周开始,逐渐将睡眠时间调整至上学时的作息时间,避免开学后出现“时差”问题‌。

    ‌制定时间表‌:制定一份与学校学习生活节奏类似的时间表,给自己一个提前适应期,尽快回归到上学作息时间‌。

    制定学习计划,提前预习

    ‌制定学习计划‌:根据新学期课程安排,制定学习计划,并适当预习一些重点内容,为新学期学习打好基础‌。

    ‌分类整理学习材料‌:整理好开学需要上交的各种材料,对寒假作业进行查漏补缺,分类整理‌。

    缓解焦虑,建立自信

    ‌调整心理状态‌:学会自我调节,正确面对压力,减少负面情绪的影响。可以通过阅读书籍、体育锻炼、亲近自然等方式来充实自我、挑战自我和完善自我‌。

    ‌建立自信‌:家长可以和孩子一起回顾寒假生活,分享快乐的瞬间,增强孩子的自信心,帮助孩子积极面对新学期‌。

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