济南义务教育阶段寒假开始时间为2025年1月18日(腊月十九)
高中阶段学校寒假开始时间为2025年1月25日(腊月廿六)
1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念,坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯,在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病,做好健康监测。
2.不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3.保证充足睡眠时间,小学生每天睡眠时间达到10小时,初中生达到9小时,高中生达到8小时。
4.选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。
一、户外运动,强身健体
寒假期间,不妨安排一些户外运动,如散步、跑步、骑自行车等。
这不仅可以增强孩子的体质,提高身体素质,还能增进亲子关系,让彼此更加亲密。
正如古语所云:“活动有方,五脏自和。”(出自华佗) 让我们在户外的广阔天地中,挥洒汗水,迎接健康与活力!
二、亲子阅读,启迪智慧
阅读是培养孩子思维能力和提高知识水平的重要途径,正如杜甫的“读书破万卷,下笔如有神。”
选择一些适合孩子阅读的书籍,如童话、科普读物等,和孩子一起阅读并讨论书中的内容,让孩子在阅读中感受到乐趣,同时也能拓宽其视野。
三、家务实践,培养独立性
假期期间,可以让孩子参与一些家务劳动,如打扫房间、洗碗、做饭等。这样不仅可以培养孩子的独立性和责任感,还能让他们感受到家庭成员之间的相互支持和关爱。
四、户外体验,丰富视野
寒假期间,可以带孩子去户外体验生活,如参观博物馆、动物园、植物园等。这不仅可以拓宽孩子的视野,增长见识,正如名言所说:“生命在于运动。”(伏尔泰) 让我们带孩子投身户外,挑战自我,释放激情!