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孩子不愿上学可能是因为学习压力大、与同学相处不愉快、作业过多感到疲惫等多种原因，家长要与孩子沟通或通过老师了解情况，找到问题根源。
了解原因对症下药
当家长明确了孩子不想上学的具体原因后，就可以有的放矢地进行引导和开解。要是是因为与同学相处不愉快，家长可以鼓励孩子主动去解决矛盾，教给孩子一些人际交往的技巧，学会倾听、表达自己的感受、尊重他人等。
家长也可以组织一些家庭活动，邀请孩子的同学一起参加，增进他们之间的感情。要是是因为学习跟不上太吃力，家长可以和孩子一起制定学习计划，帮助孩子查漏补缺，也可以考虑给孩子请家教或者参加辅导班。要是是因为作业太多感到疲惫，家长可以和老师沟通，适当减少孩子的作业量，或者帮助孩子合理安排时间，提高学习效率。
根据情况给孩子请假调整心情是一个不错的方法。请假的时间可以根据孩子的具体情况而定，一般一周左右为宜。在这段时间里，家长可以带孩子去做一些他们喜欢的事情，看电影、逛公园、参观博物馆等，让孩子放松心情，缓解压力。
家长还可以和孩子一起讨论学习的问题，了解孩子的想法和需求，帮助孩子找到解决问题的方法。在孩子重新返校前，给孩子买一些学习用品，书包、文具等，作为鼓励和支持。选择学习用品时，可以让孩子自己挑选，这样可以让孩子感受到家长的尊重和关爱，也可以提高孩子的学习兴趣。
不要打骂孩子
当孩子表达不想上学的想法时，家长一定要保持冷静，避免打骂批评孩子。打骂孩子不仅不能解决问题，反而会让孩子产生逆反心理，更加厌恶上学。家长要以平和的心态面对孩子的问题，理解孩子的感受，与孩子进行有效的沟通。
家长可以先倾听孩子的想法和感受，让孩子感受到自己被尊重和理解。然后，家长可以表达自己的观点和期望，但要注意方式方法，不要过于强硬和专制。家长可以和孩子一起探讨解决问题的方法，让孩子参与到决策过程中来，这样可以提高孩子的积极性和主动性。
保持良好的心态对于家长来说非常重要。家长要相信孩子有能力解决自己的问题，不要过分焦虑和担心。同时，家长也要学会调整自己的情绪，不要让自己的情绪影响到孩子。要是家长自己无法控制情绪，可以寻求专业人士的帮助，心理咨询师等。
理解孩子压力
家长要充分理解孩子所面临的压力，现在的孩子学习任务重，竞争激烈，确实很不容易。家长可以与孩子平等交流，站在孩子的角度去思考问题，不要一味地指责孩子。
在与孩子交流时，家长可以分享自己在工作和生活中遇到的压力和困难，让孩子明白每个人都有自己的挑战，从而增强孩子的心理承受能力。同时，家长要正确引导孩子，告诉孩子学习的目的不仅仅是为了取得好成绩，更是为了自己将来能够更加轻松优秀。学习可以让孩子拥有更多的知识和技能，拓宽自己的视野，提高自己的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。
与老师交流
家长不能只听孩子的一面之词，要与老师进行充分的交流，了解孩子在学校的真实情况。家长可以通过电话、微信、面谈等方式与老师沟通，向老师询问孩子的学习情况、课堂表现、与同学的关系等方面的问题。在与老师交流时，家长要尊重老师的意见和建议，积极配合老师的工作，共同帮助孩子解决问题。
打开孩子的心结是关键。家长和老师可以一起分析孩子不想上学的原因，制定相应的解决方案。要是是因为学习问题，老师可以在课堂上给予孩子更多的关注和帮助，鼓励孩子积极参与课堂互动，提高孩子的学习兴趣。要是是因为人际关系问题，老师可以引导孩子正确处理同学之间的矛盾，培养孩子的社交能力。