一、寒假放假时间安排。全市义务教育学校寒假时间为2025年1月13日—2月12日。幼儿园参照执行。全市普通高中学校寒假时间为2025年1月20日—2月12日。职业学校参照执行。各中小学开学时间均为2025年2月13日(正月十六)。各县(市、区)、各学校要根据放假时间合理安排期末考试时间。
二、科学设计寒假作业。布置寒假作业要以德智体美劳全面发展为主线,坚持因材施教,培养学生自主学习和管理时间能力。严格控制作业总量,统筹安排作业数量和作业时间。要引导学生坚持作息规律,锻炼健康体魄,培养学生兴趣,积极阅读有益书籍、分担一定的家务劳动。
三、加强家校共育指导。各学校要积极开展中小学生寒假免费托管服务,努力解决家长假期看护困难的问题。要做好对学生假期学习生活的教育指导,引导家庭注重对学生家风家教的培育。班主任及任课教师要利用假期做好家访,重点关注留守儿童、进城务工子女、家庭经济困难学生等群体的学习、心理及生活情况。
01科学的起居时间
首先,学生们应该养成科学的起居时间。寒假期间,避免过度熬夜,尽量在晚上11点之前入睡,保证充足的睡眠时间。合理的起居时间能够帮助调整生物钟,提高白天的警觉性,有助于更好地投入学习和娱乐活动中。
02制定详细的学习计划
其次,学生们应该制定详细的学习计划。在寒假期间,学习任务往往更为自由,但过度放纵也容易导致时间的浪费。制定科学的学习计划,合理分配时间用于课外阅读、学科复习和兴趣培养,可以使寒假更具有收获感。
03保持适量的户外活动
除了学业上的安排,适量的户外活动也是寒假生活中不可忽视的一部分。新鲜的空气和运动能够促进血液循环,提高身体免疫力,同时也有助于释放压力,使学生更好地调整自己的心态。