青少年如何戒手机瘾

要想戒除青少年的手机瘾，首先父母不在孩子面前玩手机，然后培养孩子其他兴趣爱好，多与孩子沟通，最后提高青少年的自控力。接下来分享青少年如何戒手机瘾，供参考。

父母不在孩子面前玩手机

现在有些家长因为工作或者其他原因，也经常使用手机，导致孩子对手机这种电子产品更加好奇，所以孩子就会想要玩手机，长此以往就会玩手机成瘾，因此父母应该减少在孩子面前玩手机的频率，和孩子共勉。

培养孩子其他兴趣爱好

一旦青少年已经上瘾了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

多与孩子沟通

家长平时应该多与孩子沟通交流，有利于亲子思想的融合，拉近亲子间的距离感，，这样孩子会觉得你是他的朋友，他会想和你沟通，告诉你他的想法，而此时父母的建议孩子也会听得进去并且接受。这时你告知他玩手机的不良后果，他是能接受的。

提高青少年的自控力

有时候只靠父母的耳提面命是控制不了青少年爱玩手机的行为，家长需要让孩子自己意识到玩手机的害处，逐步让孩子认识到沉迷于手机游戏的危害，提高孩子的自控能力。家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。