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    2024辽宁省各市中考分数线预测汇总

    文/张孟影

    2024辽宁鞍山中考分数线预测:鞍山一中竞争线为746分、华育外国语实验学校一中指标到校分数线732分、鞍山一中指标到校提档最低分数线为690分。

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    辽宁中考心态调整方法

    1.充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。要认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,找出适合自己的复习计划。

    2.心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示:相信自己,一定能考好。

    3.适当休息。适当休息可使心理压力大大降低,压力较大时,不要闷在心里,找你信任的人倾诉苦恼。

    4.保证睡眠。每天要保证7-8小时的睡眠时间,晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡,可躺在床上先不要闭眼,什么都不要去想,等情绪放松后,才自然地闭上眼睛。

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