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高一上学期成绩不好能赶上，上课认真听课。最重要的一点是上课一注意力集中，要认真听老师的解释，不懂要及时提出。课后复习练习。学习不能只停留在上课听懂就可以的状态，课后要抽出时间复习。
高一上学期成绩不好能赶上吗
可以赶上！
高一学习是一个过程，不能“一口吃成一个胖子” ，靠的是你的坚持，我可以告诉你，如果你开始坚持，你的成绩依然不会有提升。这是一定的。不是说没有效果，因为这是你的调整期，调整期重要的是调整你的学习方式，不表现在成绩上。高一你可能会经过一两个月三四个月的调整期。只要你能坚持下来，只要你能度过调整期，只要你能建立起良性循环。高一你的成绩就会突飞猛进。 调整期里，可能家长老师还会因为你不好的成绩说你，但我希望你不要顶不住压力，就放弃。 学会忍耐，学会坚持。只有你最清楚，你已经在他们看不见的地方默默付出。
高一每次上课强制自己集中精力，比如这一节课我就要认认真真听8分钟。8分一过我就达成目标，剩下的可以尽可能听或者不听。靠课后自学。坚持一段时间。然后高一下一段时间就坚持12分钟，再坚持一段时间。慢慢的就可以坚持很长时间。 （其实一个课堂上基本上没有人能全神贯注听下40分钟，成绩好的能听30多分钟，一般的20多分钟）
高一学习怎么学
黄金时间来记忆
高一学生应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。高一一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
高一由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的学生的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。高一在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。