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预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减听课过程中的困难;有助于提高思维能力，预习后把自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平;预习后将课本的例题及老师要讲授的习题提前完成。
高一怎样跟上节奏
1、科学的预习方法
预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减听课过程中的困难;有助于提高思维能力，预习后把自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平;预习后将课本的例题及老师要讲授的习题提前完成，还可以培养自己的自学能力，与老师的方法进行比较，可以发现更多的方法与技巧。总之，这样会使你的听课更加有的放矢，你会知道哪些该重点听，哪些该重点记。
2、科学的听课方式
听课的过程不是一个被动参预的过程，要全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。还要想在老师前面，不断思考：面对这个问题我会怎么想?当老师讲解时，又要思考：老师为什么这样想?这里用了什么思想方法?这样做的目的是什么?这个题有没有更好的方法?问题多了，思路自然就开阔了。
高一跟不上怎么办
1. 薄弱科目一定要预习
高一要学习的科目有很多。对于不同的学生来说，每个科目的难度是不同的。对于自己薄弱的科目，高一学生一定要做好预习工作。这里薄弱的科目不仅指自己最差的科目，还包括一些难理解的科目，比如物理、化学、数学等。上课之前提前了解新课内容，这样上课的时候，就能快速听懂老师讲的知识点了。
2. 养成良好的时间观念
很多高中生听过这么一句话：时间就是金钱，时间就是分数。这句话充分说明了时间的重要性。高中生要养成良好的时间观念，合理安排时间。对于所有高中生来说，时间对大家都是公平的。我们不能延长时间的长度，就要努力延长时间的宽度。争取在最短的时间内学习到最多的知识点，努力提高学习效率。
3. 变被动学习为主动学习
进入高中后，高一学生要转变学习方式，尽快变被动学习为主动学习。很多高一学生被动学习，老师让做什么题就做什么题，老师不说就不知道该做什么了，导致浪费了大把时间。高一学生要成为学习的主人，自觉主动的学习知识点。在上课之前做好预习，课堂上积极思考，主动回答老师提出的问题。课后及时复习，可以借助艾宾浩斯遗忘曲线复习。