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一模到各科涨二三十分还是有可能的，有效的涨分，逆袭上985/211大学是有希望的。学习状态稳定的绩优生这类同学的基础好,具有有效的学习方法,由于成绩稳定,提升空间不会特别大,一般在高考中提高30-60分左右。
高三一模后能提多少分
所谓高考提分数，是相对于一模成绩来说的，除了少部分考生发挥失常外，大多数考生都会涨分的，根据以往经验，高考涨分分为以下几种情况。
一、高三学习状态稳定的绩优生
高三这类同学的基础好，具有有效的学习方法，由于成绩稳定，提升空间不会特别大，一般在高考中提高30-60分左右。
二、高三成绩平平的中等生
高三因为一模考试成绩不理想带来的紧张感，可以致使一些中等生奋发图强。中等生的基础水平也不会太差，加上一模到高考这段时间努力学习，提分空间比较大，一般来讲能提40-70分左右，一些爆发“小宇宙”的考生甚至可以在高考中提高100分。
三、高三成绩较低的同学
高三成绩较低的同学们也很“稳定”，各科之间的分数也不是很高，但是有学习的动力，强化基础知识，高考成绩一般会提高20-40分，有的甚至可以提升60-80分。
高三一模后提分方法是什么
高三要点一：以“全”带“偏”。高考看的是总分，虽然有些学校、专业对某一科的分数有要求，但大前提是总分要达标。很多考生、特别是比较优秀的考生存在“偏科”现象，而且打算放弃弱项科目，专攻强项。这种做法大错特错。对于优秀考生来说，优势学科的分数本来就很高了，即使再努力，提分空间也有限。弱势学科则不然。
高三要点二：“手”、“心”结合。很多考生认为高考前一个月是集中做题、练习的时间，这种想法是不正确的。刘老师强调，做题只是“治标”的方法，有针对性地查漏补缺、巩固基础才能“治本”。不做题不行，但“跳”入题海更不可取，要“手”、“心”结合——动笔做题的同时，更要用心加固基础。
高三要点三：一模后同样可以创造提分奇迹。考生很清楚一模对高考的影响，所以在一模前，就下狠心给自己加课，事实证明他们的做法很明智。